Förändring

I en funderares tankar... Japp mina tankar.
Man ser alla förändringar som människor genomgått både på facebook och på instagram.
Man blir ju inte annat än lite avis på att alla verkar klara det.
Jag har mina mål men jag tar mig inte mot dem. Och jag vet orsakerna till att jag inte når dem...
Stress i kombination med dålig kost och för lite träning.
Men man ska ju ha motivationen till att träna, önskar att jag hade nått träningsmoment som låg på speciella tider så ja var tvungen att ta mig iväg. Som förr om åren när jag spelade fotboll och innebandy. Men de största ligger ju på kosten och det vet jag... Men jag vet inte hur jag ska göra för att förändra den...
 
Den som har tips, allt är välkommet :)
Känns så där att börja innan jul nu men då hinner jag förbereda och veta hur ja ska ta mig framåt.
Så från 1 januari ska ja börja...
Kan ju försöka med att dra ner på light colan till att börja med.
Ta bort godis, kaffebröd och andra söta saker som ändå inte är gott i längden.
Men sen då, sötsuget finns ju där...
Hur gör jag för att bli av med det?
 
Ja som sagt tips på förändrig tack!!
Trivs inte med de jag ser i spegeln just nu...
/M
 
  
 
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0