Work hard

Denna morgon, svinkall som alla dagar tidigare..
Men i dag tog jag mig till gymmet med grannen efter en veckas upphåll.
Kroppen behövde vila kände jag för nu är energin tillbaka.
Så träningspasset gick jätte bra, började med 16min på crosstrainern och 180kcal förbrändes.
Körde sedan ben och mage.. Hoppas på att de kommer kännas i morgon men de tror ja inte.
Va så skönt i början när man fick sån grym träningsvärk, tycker ja har ökat i allt men inte blir de nån värk.
(ni tycker ja säkert är tokig som vill ha träningsvärk) Men saken är den att då vet man att man gjort nått.
Att man tagit ut sig i varenda muskel, vet inte vad ja ska göra för att få tillbaka den kännslan.
 
Märkte oxå att när jag trechade så har ja blivit grymt mycket smidigare och vigare.
Som när man tänjer insida av låren (sätter fotsulorna mot varandra och trycker knäna mot golvet.
Jag har inte långt kvar tills knäna är i backen och det är en stor bedrift ;)
När ja började i Oktober så hade ja säker 15cm från knä till backe och nu är de inte alls så mycket...
Skönt kan ja ju säga ;)
 
Testade att göra blomkål och broccoligratäng i dag med makaroner i.
Blev faktiskt riktigt gott men uj så mättande, blev bara en liten portion (och då menar ja verkligen liten)
Ändå så står det mig upp i halsen fortfarande... 
 
Nu kom syster upp så ska vara lite social ;) Innan vi skjutsar hem henne..
Måste starkt rekomendera Vitamin Well Defence (och de andra produkterna)
mycket god och mycket vitaminer i :)
/M
 

Goda nyheter

Fick goda nyheter så här på morgonkvisten :) jag har fått jobb, visserligen bara deltid men de är en början. Nu skulle jag behöva ett jobb till så ska nog detta gå ihop :)

Tittade ut i morsche och fick se en massa snö, samt att de fortfarande snöar.. Nu yr de mest, avvakta lite och se om dr avtar lite så man kan gå ut och åka pulka med sonen..

Charlie är hemma i dag oxå, både han och jag sov dåligt i natt så sov han så gott i morsche så då bestämde jag att vi tog en mysdag :) lika bra att passa på när man kan :)

Idag ryker de sista av julpyntet som är uppe (som ja missat att ta ner) trött på julsaker och snö men de är väl bara bita i, snön kan ja ju inte göra så mycket åt, men de kan ja åt julsakerna :)
/M


Söndag = vilodag

Har haft en sjukt lugn dag.. Bara varit hemma mestadels och myst med familjen. Busat och kollat på film.. Charlie tokslocknade på min arm i sängen vid lunchtid då passade vi på att kolla på chuck :)

Käkade middag i form av stuvade makaroner och falukorv.. Sen tog vi på oas och åkte ut till Bie på fika. Så trevligt så :)

Slängde mig i duschen när vi kom hem och efter de nattade ja junior.. Så nu sover han gott och vi tittar på filmen jumper.

I morgon blir de fm fika med maddiie, snacka lite skit och äta frukost på sultans :) sen hoppas ja höra nått positivt efter fredagens möte med personen jobbet gäller om :)

Trevlig söndagkväll!!
/M


Yey smärta...

Avslutar denna lördag med fruktansvärt ont i örat, känns ju lovande, or not!!! Men de är väl bara bita ihop, ska ta ett par Alvedon nu sen blir de film i sängen. Det drog ut på tiden då sonen prompt inte ville somna fören nu... Trött mamma med ont i örat går inte ihop med en övertrött son med egen stark vilja...

Men nu gott folk, sängen :)
/M


Myslördag

Har varit en mysig dag i dag, vi började med sovmorgon, vilket var mycket skönt.. Sen tog vi på oss varma kläder, tog bilen och åkte ner till mor och far där vi tog pulkan och gick till pulkabacken. Jag och Charlie åkte från toppen en gång åh de må ja säga jag var nog mest rädd då de gick undan som bara den..

Charlie åkte sen själv från halva backen, han skrattade så han kiknade :) gullungen.. Gick sen en sväng med honom i pulkan innan vi gick hem till mormor och morfar och fikade.

Tittade på Ramsys best restaurant som vi hade spelat in i går. Måste säga att rätt restaurang vann :)

Tog svängen förbi maxi på vägen hem, gick runt med en sovande son i vagnen, han låg mot armen på mig, de är andra gången han sover sig igenom maxi ;)

Nu har vi nyss fått i oss mat, skinksnitzel med pommes, mmm, de satt fint de. Sitter och tittar på bilar 1 med sonen, pappa och Charlie valde film, sj har ja sett den 3 gånger på en månad nu.. Kan typ alla kommentarer i filmen :P

Ska duka av nu och sen ta ett varv ut med sopporna då de är fullt i både kök och på toan.. Sen blir det mys med familjen :)
/M


Proppmätt

Proppmätt i maggen är man efter den supergoda middagen hos mor och far, pepparbiff med potatisgratäng och persiljesmör 😋

Nu sitter vi och tittar på skidskytte, mindre roligt om ni frågar mig!! De har spelat in "Ramsys best restaurant" så ja hoppas vi tittar på det snart, de va ju finalen 😊

Matcoman har kommit till oss alla utom sonen min, han är i full fart med bilar och gud vet vad ☺

Åh ja måste berätta jag blev så full i skratt när vi kom ner till mamma och pappa förut.. Vi stannade ute och skottade av gården och Charlie soppade, när vi skulle gå in gick vi förbi denna tomte, då utbrister Charlie -Kolla farfar ❤ undrar om han såg att de va farfar som va tomten i julas 🎅

Ne vara social kanske, vad gör ni andra en fredagskväll som denna?!
/M


Testat jeans

Testade mina gamla jeans som ja hade när Charlie hade kommit, alltså ca 2,5år sedan.. Något måste ha hänt med rumpan i alla fall när ja tränat för jeansen sitter riktigt bra över rumpan. Får igen dem gott och väl oxå men har en bra bit kvar ändå..

Målet är att komma i mina vita jeans som är i st 36, de hade jag året ja blev tillsammans med Chrille, för 6år sen alltså.. Målet är att komma i formen ja hade då ;)

Men så här såg jeansen ut på ;)
/M


Ego

Jag brukar inte gilla att lägga upp helbilder på mig själv, men detta är för att puscha mig själv vidare mot mitt mål :)

Mitt stora problem ligger vid magen, den har inte blivit sitt gamla jag efter att Charlie kom, men de ska nu ändras.. Sen har ja ju axlar som en jäkla brottare, kan man få bredare axlar som tjej, känns inte så.. Får väl börja forma armar och axlar så de ser snygga ut i alla fall..
/M


Blodsmak och illamående...

Fy vilket härligt träningspass :)
Körde 5min löpning varvat med 2min gång i 30min... Så jobbigt men ändå så skönt..
Gjorde lite styrka på de efteråt, känns skönt i efterhand.
 
Men man märker att man tagit ut sig själv när man är illamående och har blodsmak i munnen efteråt..
Men nu är ja igång på riktigt och de känns skönt :)
 
Nu blir de vila i morgon så jag hoppas ja kommer iväg i helgen.
Kul att när man uteblir från gymmet så får ja abstinens, börjar ja komma in i träningen som jag gjorde förr..
Innan ja fick Charlie, när ja fortfarande gick i skolan så tränade ja innebandy och fotboll.
Samma dagar så de blev ca: 4h mån och ons och sen matcher på de...
Nu tränar man 4-5 gånger i vecka ca: 1h åt gången..
 
Ne nu ska ja pallra mig in i duschen och sen ska ja få i mig frukost.
Idag blir de knäckebröd med tomat på och ett glas juice :)
/M
 

Årets mål 2013

Gråtrist väder i dag, blev inge gym på förmiddagen.
Kanske att ja kan åka en sväng i kväll, behöver köra lite kondition känner jag!!
I måndags när ja va där så var ju alla löpband upptagna så de gick sådär att köra intervaller..
Då va ja så peppad att springa och ja skulle öka på löpandet så att jag skulle springa mer än ja gick.
Men så ja får ta de i kväll eller i morgon fm.
 
 
Måste få til kosten nu oxå annars lär de inte hända något.
-11 kg ska bort, helst mer men ja är nöjd om ja får bort dessa 11.
Funderar på att byta ut pasta, potatis och ris mot grönsaker och blomqål.
 
 
Sist jag körde så, så lyckades ja gå ner 7kg så förhoppningsvis funkar de igen.
Så på måndag kör jag igång, nu ska här minskas i vikt :)
 
/M
 

RSS 2.0